为深化全民健康行动，进一步提升职工健康素养，促进职工身心协调发展，3月31日沂水县疾控中心组织开展营养健康与心理健康培训班，中心60多名干部职工参加。

本次培训班邀请县医院副主任医师杨洪洪、心理健康硕士张晓燕进行授课讲解。杨洪洪结合中国居民平衡膳食宝塔，介绍了健康饮食的搭配，针对高血压、糖尿病等常见疾病提出科学饮食建议，并结合当下肥胖率快速上升的趋势，从中西医结合角度讲解了科学减重的方法。张晓燕以“缓解心压力，提升新动力”为主题，通过案例分析、压力小测等方式来帮助职工正视自我心理压力，并将“四维调适法”以边讲解边互动的形式传授给职工，帮助职工学会缓解焦虑、提升动力。

两位专家将膳食营养、心理健康理论知识与实践操作紧密结合，为参训人员带来了丰富而生动的培训，进一步提升了中心职工对营养健康和心理健康的认知，强化了健康意识，为更好地指导全民健康行动及“体重管理年”活动开展奠定了良好基础。