戴口罩是预防新冠肺炎等呼吸道传染病的重要手段之一。目前专家建议使用的口罩一种是一次性医用外科口罩，另一种是N95或KN95防护口罩。

如何选择？

平时——医用外科口罩

医用外科口罩分3层，外层有阻水作用，可防止飞沫进入口罩里面，中层有过滤作用，近口鼻的内层用以吸湿。

标准医用外科口罩可以过滤绝大部分的细菌，去一些公共场所佩戴医用口罩就足够了，建议普通民众、公共交通司乘人员、出租车司机、环卫工人、公共场所服务人员等在岗期间佩戴口罩使用医用外科口罩。

去医院——N95口罩

N95口罩是一次性医用防护口罩，这种口罩的防护效果最好。如果是接触病人，例如去医院可以戴N95口罩。

提醒:N95口罩透气性比医用外科口罩差，某些心肺系统疾病患者佩戴前应向专业医师咨询，并在专业医师的指导下选择。

如何佩戴？

1.分清医用外科口罩正反面、上下端。

正面:一般口罩行业规定，颜色深的是正面，正面应该朝外。

反面:医用外科口罩颜色比较浅的一面是反面，应朝内正对脸部。

上端:带有鼻夹金属条的部分是医用外科口罩的上端。

2. 把手洗干净，将口罩两端的绳子挂在耳朵上；戴上后用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁；向下拉伸口罩，使口罩不留褶皱，覆盖住鼻子和嘴巴，保证医用外科口罩的密闭防护效果。

多久更换？

建议累计佩戴不超过8小时

无论是哪种类型的口罩，使用时效都是有限的，一定要定期更换，最好每2至4小时更换一次。建议每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。

提醒:口罩被分泌物弄湿或弄脏，防护性能降低，建议立即更换。  

（来源：广西疾控、厦门日报）