新冠肺炎疫情常态化防控以来，多地出现因居家健康监测不规范，带来疫情传播风险的案例。居家健康监测怎么做才正确？疾控君带大家一起了解一下。

居家健康监测的人员范围

1.入境人员、中高风险地区所在县（市、区、旗）入(返)临等人员按规定解除集中隔离后，转为居家健康监测；

2.其他经研判需要进行居家健康监测的人员。

居家健康监测应该怎么做？

1.居家健康监测期间，居家健康监测人员应单独居住或住在通风较好并有独立卫生间的房间。做到不出门、不出户，并按照规定定期做核酸检测。

2.每天早、晚各进行一次体温测量和自我健康状况监测，并将监测结果主动报告至社区医学观察管理人员。监测过程中发现有发热、干咳、乏力、腹泻等症状时，及时向当地卫生健康行政部门和辖区疾控中心报告，并按规定立即转运至定点医疗机构进行进一步检查处置。

3.勤洗手,常通风,做好清洁消毒。房间有异味、油烟时，多开窗通风。处理冷冻食品的炊具和台面，个人使用的物品和餐饮具，要及时做好消毒。

4.科学规范佩戴口罩，注意咳嗽礼仪。咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。

5.养成健康生活方式。加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒。

6.“每个人都是自己健康第一责任人”，响应国家新冠病毒疫苗接种政策，积极配合疫苗接种。完成居家健康监测后尽快完成新冠疫苗接种,保护个人健康。

（来源：临沂市疾控中心传染病防制科、青岛卫生健康）