流感高发期，科学认知，做好防范

目前寒冷干燥的气候适宜流感病毒的繁殖和传播，我市疾控中心流感样病例监测数据显示，在2018年12月下旬以前流感活动强度一直处于较低水平，但进入12月下旬以后流感活动强度快速上升，目前已进入高峰期，但总体强度低于去年发病水平，与全国的流行态势一致，符合季节性流感的特点。在未来一段时期内，流感活动强度将会继续维持着高水平，由流感病毒导致的流感病例将会增多。学校寒假开始后，聚集性或暴发流感疫情可能会减少，但随着春节临近，返家潮、走亲访友等会增加人群的流动性，也会导致人群感染机会的增加，预计流感高强度流行将持续至2月上旬。临沂市疾控中心提醒大家：掌握科学的防控知识，提高防控意识和能力。但要有辨别的去区分谣言和科学知识。

一、不信谣，不传谣。

    1月4日，北京、天津、杭州等多地网友转发一则“EB流感严重”的“卫生局通知”。对于上述“通知”，北京市卫健委、杭州市卫健委与天津市卫健委在接受采访中均表示，未曾发布网传信息，网传的“EB流感系谣言”。

医学上不存在EB流感，流感病毒和EB病毒完全是两种不同的病毒。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，目前为止，流感病毒共有4种，分别为甲型、乙型、丙型、丁型。引起人类流感的主要是甲型H1N1流感病毒、甲型H3N2流感病毒、乙型Yamagata系流感病毒和乙型Victoria系流感病毒。丙型流感病毒主要引起散发病例的发生，丁型流感病毒目前只感染动物，未发现感染人的情况。EB病毒属于疱疹病毒家族一员，主要通过唾液传播，多为散发病例。初次感染一般发生在10岁以前，在全世界约有80%-90%成年人感染过EB病毒，儿童期感染通常没有症状，但若初次感染发生在青年时期，约50%至75%可发生典型的传染性单核细胞增多症。

二、为什么流感在冬春季节容易流行？

这主要是由于流感病毒的病原学特性所影响，流感病毒不耐热，在100℃2分钟或56℃30分钟即可灭活，但耐低温和干燥，也就是说到了冬春季节，在气候、气温等有力条件下，流感病毒非常活跃，流感病毒的毒力和数量明显增强、增多，那么导致感染人群的数量也会增多。

三、流感是如何传播的？

    首先，流感是一种急性呼吸道传染病，它有传染性，主要是由感染流感病毒的患者和隐性感染者进行传播，其实从发病前一天到发病的急性期都有传染性，前1-3天传染性是最强的，一般可以持续一周左右的时间。它是呼吸道疾病，所以主要通过近距离空气飞沫传播（如流感患者在讲话、打喷嚏或咳嗽过程中就会将带有流感病毒的飞沫排放到空气中，被周围人群吸入而引起传播），也可通过口腔、鼻腔、眼睛等粘膜直接或间接接触传播，接触患者的呼吸道分泌物、体液和污染病毒的物品也可引起感染。尤其要注意学生的书本、桌椅或者家庭的毛巾等生活用品。

四、为什么我们会经常得流感呢？

一是由于流感病毒有多种类型，这次感染这种类型，下次可能会感染另一种类型；二是流感病毒的流行容易发生变异或变迁，在不同年度或在同一年度的同一流行季节，流感病毒的优势毒株也会发生变化，也就是说在流行时可能以一种为主要的病毒，其它类型的也会并存感染，而且会交替变化。一旦发生变化，人群缺乏免疫屏障，导致易感人群增多。三是由于即使得了流感，它产生的抗体维持时间并不长，在没有抗体的情况下，会再次感染这种病毒类型的流感。四是流感病毒的传染病强，传播途径容易实现，一旦有传染源（患者或隐性感染者）的进入，就很容易引起接触人员的发病。

五、如何进行防范

 1、接种流感疫苗：流感疫苗是防范流感非常科学有效的措施，对于5岁以下的婴幼儿、65岁以上的老年人特别是有慢性基础性疾病的人群，还有像医护人员、看护人员等这些特殊岗位的人群是流感的高危人群，我们推荐这样的人群能够积极进行接种，另外如果大家接种疫苗的人群占比较高的话，如果能达到世界卫生组织推荐的75%接种率，那么也会形成一个免疫屏障，就会明显降低流感的发病率。

2、勤洗手：这是非常关键的，因为手掌容易沾上病毒，然后触摸口鼻造成感染。我们一般推荐大家采用标准的六步洗手法进行彻底无死角的清洗，洗净后，要用洁净的毛巾或一次性纸巾擦干或选择自然晾干。

3、保持环境清洁和通风：我们一般建议家庭或学习等公共场所每天至少进行2次通风，每次通风至少半个小时，增加空气的流动性和保持一定的湿度，尽可能减少病毒的滋生，降低人群与病毒接触的机会，当然在通风时也要注意做好保暖工作。

4、保护好口鼻：减少到人群密集的场所，因为人群密集的场所空气流动性相对较差，空气的清洁度也相对较低，一旦有病毒的侵入，很容易造成人员的感染。如果必须外出时，应带上口罩，如果没有带口罩的话，当看到或听到附近有人打喷嚏时，最好转头回避，并屏住呼吸10-15秒，当然在自己咳嗽或打喷嚏时，要避免与他人面对面或用手直接捂住口鼻，应该用纸巾捂住口鼻，或者用肘部来捂住口鼻。回家后立即进行个人卫生的处理。

大家还要注意一点的是不接触或不要近距离接触患者，探视患者应戴口罩，探视后应立即洗手。

5、增强免疫力：在生活中注意均衡饮食、适量运动、保证充足的睡眠，避免过度疲劳，增强自身的抵抗力。

6、出现症状应注意：如果出现了体温升高（38℃以上），伴有咳嗽、咽痛等症状时，最好到医疗机构就诊，在就诊时，如果病情允许，请带好口罩，减少交叉感染的机会；另外请居家休息，不要去上学、上班，一方面多休息促进病情的好转，同时也减少传染他人的机会。