糖尿病足，是由于糖尿病患者长期处于高血糖状态，引起足部神经、血管发生病变，导致足部供血不足、感觉功能减退，容易发生足部溃烂、迁延不愈，常伴发感染。如果及时发现早期清创或许可以保全病足；如不及时治疗，后期只能截肢。

这场悲剧背后，是我国1.4亿糖尿病患者面临的共同危机——每30秒就有一人因糖尿病足截肢，而90%的截肢本可通过早期干预避免。

一、糖尿病足的致残原因

神经病变：糖尿病引发神经病变，让脚部麻木失去知觉，受伤也难以察觉，容易延误伤口处理。

血管堵塞：高血糖影响血管，致使足部血管堵塞，供血减少，伤口愈合困难，感染风险上升。

感染失控：神经病变与血管堵塞使足部伤口难愈，细菌趁机滋生，48 小时内感染就可能蔓延至骨骼，严重损伤足部功能，从而致残。

二、糖尿病足的表现

脚趾间糜烂（真菌感染温床）

伤口超过1周未愈合（感染前兆）

脚趾变形呈“爪形”（神经损伤标志）

三、预防糖足，以下几点是关键

1、稳住血糖：血糖值要是总坐过山车，脚部伤口就容易导致细菌感染，难以愈合。所以按时吃药、规律监测这些基本功可别落下，最好买个家用血糖仪养成记录习惯。

2、做好足部护理：每天洗脚水温控制在37℃左右，切记不可太烫。擦脚时记得把脚趾缝里的水渍都蘸干，这个潮湿角落最容易藏污纳垢。抹润肤霜也要避开趾缝，推荐用无香型的医学护肤品。

3、选鞋穿袜有门道：建议下午脚胀的时候去买鞋，并在前掌留出一指宽的空间，这样鞋码是最舒适的。每天回家脱鞋后养成检查习惯，重点看脚底和两侧有没有磨红，防止伤口形成。

4、科学运动：推荐晚饭后快走30分钟，既能降餐后血糖又能促进足部循环。运动前记得换上专业跑鞋，要是发现脚部发麻发凉千万别硬撑，及时找医生做神经传导检查。

最后提醒大家，发现脚部伤口别用碘伏乱擦，马上去糖尿病专科处理。记住咱们的防护口诀："血糖平稳是根基，每日检查不松懈，专业护理要及时"。做好这些，让咱们的双脚稳稳当当走更远的路！