近年来恶性肿瘤的发病和死亡不断攀升，已成为危害我国人民健康的一大杀手。2016年，我市死因监测系统共上报肿瘤死亡病例16436例，报告死亡率143.46/10万，位居全人群死因顺位的第三位（男性死因第一位，女性死因第三位），肺癌位居恶性肿瘤死因之首，其次为肝癌、胃癌、食道癌和结直肠癌；同年我市肿瘤监测系统共上报恶性肿瘤新发病例25594例，报告发病率223.40/10万。在报告的各类肿瘤中，居于前五位的依次为肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌和结直肠肛门癌，占全部恶性肿瘤的65.33%。

2017年4月15日-21日为第23届“全国肿瘤防治宣传周”，宣传主题是“科学抗癌，关爱生命”，副主题为“加强健康教育，远离不良习惯”。为进一步在我市传播科学抗癌理念、普及抗癌知识、坚定抗癌信心、提升社会公众科学抗癌水平，在此，临沂市疾病预防控制中心特向大家普及一些有关恶性肿瘤的防治知识：
    恶性肿瘤的发生跟行为生活方式、环境和机体等多种因素有关，遗传只是恶性肿瘤发生的其中一个因素。世界卫生组织认为，癌症是一种生活方式疾病，坚持不吸烟、健康饮食、适量运动的生活方式和防治与癌症有关的感染，可预防40%的癌症，所以倡导健康生活方式，远离危险因素是预防癌症的第一要务。科学防癌才是肿瘤防治的真正出路。
1、吸烟是引起肺癌、喉癌、口腔癌、咽癌和食管癌的主要原因，是膀胱癌、胰腺癌、肝癌、子宫颈癌、肾癌、胃癌和某些白血病的促进因素。大量研究资料表明，吸烟者较不吸烟者患肺癌的危险性大几倍到几十倍。
2、健康的饮食可让你远离多种癌症。胃癌、肠癌作为消化道恶性肿瘤，与饮食关系相当明显。油炸、熏烤食品含有较多的致癌物多环芳烃，腌制食品含有较多的亚硝酸盐，后者会转化为强致癌物亚硝胺。新鲜蔬菜水果含有丰富的维生素等天然抗癌物质，食物纤维也是很好的防癌物质。
3、饮酒虽然与肿瘤没有直接的因果关系，但酒精能促进癌细胞的生长繁殖，还可增加烟草致癌的能力。
4、世界卫生组织公布，全世界有五分之一的癌症是由慢性感染引起的，例如人乳头状病毒（HPV）与宫颈癌、乙肝病毒（HBV）与肝癌、幽门螺杆菌与胃癌的发病均密切相关。可以通过接种乙肝疫苗和HPV疫苗、洁身自好避免多个性伙伴、远离毒品以避免感染，并定期到医院检测是否携带相关病毒，一旦感染病毒，能做到早发现、早治疗、定期随访，预防相关癌症的发生。
5、运动不仅可以增强身体的免疫力，还可以起到一定的防癌作用。研究发现，一般人会随着身体能量消耗的增加，降低患癌症的几率，包括降低乳腺癌、肠癌、子宫内膜癌和前列腺癌的风险。

6、心理因素是癌症形成的重要因素之一，同样，癌症病人的不良心理行为反应，也会严重影响病情的发展和患者的生存期。所以，学会时刻给自己减压、保持愉悦轻松的心情非常重要。            

癌症共有100多种，身体的多种不同部位均可受到侵袭，不同的癌症预防控制的侧重点和措施不同。日常生活中，我们要留意身体的一些不良征兆，如溃疡经久不愈、黑痣突然变大、乳房出现无痛性的实硬肿块或乳头排出血性液体、久治不愈的干咳或痰中带血、妇女出现阴道不规则出血、无痛性血尿等。以上症状是常见癌症的一般信号，但不一定就是癌症，需要及时到医院检查确诊。

癌症是可以治愈的，“早发现、早诊断、早治疗”是提高癌症治愈水平的关键。临沂市疾病预防控制中心提醒市民，我们要通过远离各种环境致癌风险因素、预防肿瘤发病相关感染因素、改变不良生活方式、适量运动、保持精神愉悦以及针对极高危人群或癌前病变采用一定的医疗干预手段来降低肿瘤的发病风险，同时，发现癌症后要到正规医院接受规范化治疗，以免延误病情。

                                                                                                                                                                                                                慢病防制科

                                                                                                2017年4月7日