花粉过敏八问

春天来了，群芳争妍，景色优美。然而，对花粉过敏的人来说，却是一种莫大的折磨。不仅无法出门，对身体的伤害也不容小视，轻则打喷嚏、流鼻涕，严重可诱发支气管哮喘，甚至危及性命。

一、花粉过敏是什么？

花粉过敏又叫枯草热，是由致敏原花粉导致的一种变态反应性疾病。春季为高发期。

二、花粉过敏有多严重？

1、花粉过敏轻则打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，鼻、眼及外耳道奇痒，严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病，

情况严重者能在几分钟内晕厥甚至休克，危及性命；

2、除了呼吸道、眼鼻的症状外，皮肤接触花粉过敏的人会出现红斑、丘疹、细小鳞屑，有瘙痒感或灼热感，

多为在野外皮肤接触花粉后受阳光照射引起。

三、怎么应急处理？

1、不惊慌，要冷静判断症状是否为过敏反应，不要按普通感冒误诊；

2、面部出现过敏的情况，首先应就近使用干净的冷水或矿泉水轻敷脸部，切记不能用热水敷脸。

3、出现花粉过敏症状后，不能胡乱用药，忌用含氯、氟的外用药；

4、出现呼吸困难、心跳加速等严重情况，要立即就近就医，找专业的皮肤科医生就诊。

四、花粉过敏怎么治疗？

1、在花粉过敏的发病期，治疗以缓解症状为主，可以口服或外用抗过敏药、花粉阻隔剂等控制症状；

2、在缓解期，以脱敏治疗和调整免疫为主，一般经过2-3年，大多数患者的症状能缓解，这也是目前唯一的针对病因进行治疗的方法，可以延缓和阻止过敏的进程。

五、要注意哪些日常生活习惯？

1、在阳光充足且刮风的天气里，最好把湿窗帘、门帘或湿纱网挂在门窗上，以防开窗时花粉进入室内；

2、睡觉时，应把外出时穿的外衣放在客厅或另外的房间；

3、注意保持房间干燥，床垫和枕套等可多拿出来晒晒，家中可使用除湿器；

4、有过敏史的人，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹或是过敏性皮炎、湿疹这一类的病人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，也不要随便去闻花草；

5、不能养宠物，宠物的唾液、尿液和皮屑等，都是非常容易引起过敏的；

6、确诊为花粉过敏患者后，不宜使用洗面奶，肥皂等洗脸。

六、外出怎么预防花粉过敏？

1、外出游玩前，提前咨询医生备好防过敏药品；

2、在花粉季节出门，要带密度较高的口罩；

3、花粉季节宜在早晚出门，通常中午前后是花粉浓度最高的时间；

4、用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，外出时带上太阳镜，可以减少眼睛受影响的几率；

5、在空气花粉浓度较高时外出，回家后应换上干净的衣服。

七、吃哪些食物有利于预防花粉过敏？

1、普洱茶和红茶：富含微量元素锰，对皮肤能够起到保护作用；

2、坚果、豆制品：富含维生素A和维生素E，能促进皮肤的新陈代谢；

3、新鲜蔬果：富含维生素C，有利于防止花粉过敏；

4、莲藕：所含的黏蛋白能保护、强化鼻腔和支气管的黏膜功能，食物纤维能保持肠道功能正常、提高机体免疫力，多酚作为抗氧化物质能有效对抗导致过敏的抗体；

5、粗粮：主食粗细搭配，增加B族维生素的摄入，缓解过敏症状；

6、酸奶：食用乳酸菌会改善流鼻涕和鼻子堵塞等症状；

7、蜂蜜、大枣、胡萝卜等：此外，饮用山楂玫瑰茶、大枣甘麦舒心茶和红枣山药茶等，也可有效抗过敏；

8、香蕉：其中丰富的维生素B6能促进血青素等大脑神经递质的合成，从而缓解过敏症状。

八、预防花粉过敏要少吃哪些食物？

1、高蛋白高热量食物：过敏的人平时应该尽量减少摄入高蛋白质、高热量的饮食，如鱼、虾、蟹等海鲜类和鸡蛋；

2、辣椒：其中的辣椒素会使血管扩张，皮肤发红，加重过敏症状；

3、加工食品：大多使用添加剂，容易诱发过敏或加重过敏症状。

（来源：人民日报微博）