菜场、超市等场所空间较为密闭，人群聚集容易增加感染风险，建议市民朋友务必全程做好个人防护。

采购前

准备好口罩、手消等防护用品；

尽量避免高峰时段前往，提前列好购物清单；

应控制外出采购人员数量，没有必要全家出动，1-2人即可，如家中有孕妇、婴幼儿、老人，尽量不要外出；

尽量避免乘坐公共交通工具前往，建议自驾、骑行、步行等方式。

采购时

进入菜场、超市等公共场所时，务必配合做好测温亮码等防疫要求；

全程佩戴好口罩，应避免拉下口罩交谈、进食等；尤其是与摊主沟通时，双方都不应摘下口罩；挑选食材时，也不应摘下口罩闻食材，或者直接用手触碰食材等；

购买食材时，应尽量与他人保持1米以上安全社交距离；

对照购物清单，快速挑选物资，尽量缩短停留时间；

尽量不去人群聚集的货架/摊位，排队时注意保持社交距离，尽量选择自助结账、无接触付款等方式进行结算；

采购过程中，不要用手直接接触眼、口、鼻；如要咳嗽或打喷嚏，应用纸巾或手肘遮掩。

采购后

及时做好手卫生，使用肥皂/洗手液按照“七步洗手法”清洗双手；

把使用过的口罩丢入垃圾桶；

用消毒湿巾或其他消毒剂消毒所购物品外包装。

01进入菜场超市时，如果发现健康码出现红黄码，或行程卡带了星号，那该怎么办？

外出采购时，如发现健康码或行程卡异常，应配合所在场所工作人员的防疫指示，并第一时间向居住地村（社区）所在单位等报备，配合做好排查和管理等措施。

02进入菜场超市时，如果体温出现了异常，又该怎么办？

外出采购时，如体温突然出现异常，应第一时间告知所在场所的工作人员，听从工作人员的指示，配合做好排查、管理等措施，并全程规范佩戴好口罩，尽量与他人保持安全距离。

温馨提醒

如您有中高风险地区旅居史或其他情况，请立即主动报备，不可瞒报或不报。菜场内相关管理人员务必认真检查健康码及行程卡等，普通市民应全程规范佩戴口罩，配合做好各项防疫要求。

来源：宁波发布、宁波疾控、健康浙江