牙齿伴随我们度过了生命中的每一天，虽然人们一向比较关注“护齿”的话题，但是要科学地保护牙齿，切莫陷入以下这几种误区：

1.老年人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益。 事实上，大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些疾病得到预防和治疗，就会延后脱落的年限。

2.牙齿越磨越结实，啃点硬东西没关系。其实，过度磨损会破坏牙齿最外层的珐琅质。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并因长期不当咬合而引发颞颌关节疼痛。所以老年人的牙齿应特别避免磨损。

3.掉一两颗牙，不必急着补，等牙齿都掉了换全口假牙。有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦、怕花钱多。长期缺牙不但会导致邻牙倾斜、对颌牙伸长、塞牙等，而且还会明显降低咀嚼能力，影响消化吸收，加快邻牙松动脱落。镶上假牙可助老年人消除缺牙缺陷、恢复牙齿功能，并稳固邻近的牙齿。

  4.只漱口不刷牙。目前还有不少人一直没有刷牙习惯，尤其生活不规律者以及经济欠发达地区更多见。其实正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用，又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用，可有效防止菌斑和牙石的形成。漱口不能代替刷牙。

5.只要坚持刷牙，就没必要洗牙了。刷牙并不能完全代替洗牙，饮食可在牙面上留下痕迹，经细菌作用形成牙菌斑、软垢、牙结石，单靠每天早晚刷牙是难以完成彻底的清除干净的，需要定期洗牙去除不易清洁的牙结石。

  6.抽烟、喝茶沉积的黄牙、黑牙无法变白。牙齿黄可以变白吗?目前的牙齿美容已经达到相当高的水平，吸烟、喝茶、喝咖啡等形成着色性污垢也容易除掉。同时，牙齿美白不仅仅是为了美容，也是牙齿保健和牙病防治的重要措施。

人到了中老年，由于口腔在生理功能和解剖形态方面产生退行性改变，因此很容易患口腔疾病，其中牙周病是非常典型的一种。因此，大家要做好预防牙周病的工作，适当选用含氟牙膏刷牙。同时，还要做定期检查，如果已经发现有牙周病了，则需要及时治疗，这样才能更好的保护牙齿，拥有更坚固耐用的牙齿。

(文章来源于：德州市疾控中心官方网站）