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比辅导作业更可怕的是“娃得流感”!寒假流感防护指南,速看!
2024-02-06   审核人:

中小学生放寒假了,家长们这几天真的是“忧心忡忡”,一想到要辅导寒假作业就脑壳痛。不过,比起寒假,家长们更害怕的是——娃得流感。

流感起病急、病情重、传染性强,儿童又是流感发病的重要人群,知道如何防如何治至关重要!

流感是什么?

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播,也可通过手触摸口腔、鼻腔、眼睛等接触传播。孩子得了流感,主要症状为发热,体温可达到39℃-40℃,常伴有畏寒、咳嗽,还会出现头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲减退等表现,还可能出现呕吐、腹痛、腹泻等症状。重症病例可出现肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克等多种并发症,严重者可致死亡。

普通感冒与流感的区别?

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传染源

从潜伏期末到急性期都有传染性,病毒在人呼吸道分泌物中一般持续排毒3~7 天,儿童、免疫功能受损及危重患者排毒时间可超过1 周。

流感病毒的传播途径

1.喷嚏、咳嗽时喷出的唾液飞沫都携带病毒的载体。近距离交谈时被传染流感的可能性很大。

2.患者呼吸道分泌物可以持续排毒3~7天。流感病毒可通过物品接触,感染健康人群。

3.在密集或通风不良场所,空气能借助气溶胶状态,传染流感病毒。

流感为什么找上孩子?

冬季气温较低,温差大,骤冷骤热,气候无常,往往使小儿一时难以适应。

1. 随意添减衣服

孩子又大多不会保护自己,常随意添减衣服,使风寒侵入体内而致感冒。寒冷的气温,可使呼吸道粘膜下血管收缩,粘膜表面的免疫球蛋白分泌减少,粘膜的防御屏障作用减弱,容易让病毒乘虚而入。

2. 户外活动少

天气阴冷,小儿户外活动少,接触日光中紫外线照射的机会也减少,而紫外线可以改变病毒中核酸的生物活性,有杀灭病毒作用。

3. 冬春季节病毒活动猖獗

日照时间短,湿冷气候可能是冬春季节病毒活动猖獗的一大根源。大气污染重,雾霾天气,一方面影响了日光中紫外线的照射量,另一方面悬浮气溶胶是病毒的传播的温床。

4. 集体环境易交叉感染

学龄前或学龄儿童正处于幼儿园或学校集体的环境中,一旦有人得流感或感冒,同伴或同学间容易发生交叉传染,加快了传染病的传播速度。

如何预防流感?

1. 疫苗接种

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,可降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。推荐60 岁及以上老年人、6月龄至5 岁儿童、孕妇、6 月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等重点人群,每年优先接种流感疫苗。

2. 药物预防

药物预防不能代替疫苗接种。建议对有重症流感高危因素的密切接触者(且未接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫力)进行暴露后药物预防,建议不要迟于暴露后48 小时用药。可使用奥司他韦和扎那米韦等(剂量同治疗量/次,每日一次,使用7 天)。

3. 一般预防措施

保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段,主要措施包括:增强体质;勤洗手;保持环境清洁和通风;在流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者;保持良好的呼吸道卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时,用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,尽量避免触摸眼睛、鼻或口;出现流感样症状应注意休息及自我隔离,前往公共场所或就医过程中需戴口罩。

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