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科学预防乙型流感，守护您和家人健康
2026-03-27
乙流，是由乙型流感病毒引起的流行性感冒，其传播方式和发病症状与甲型流感（简称甲流）基本一致。病毒一般通过空气飞沫或接触传播，患者感染后一般起病急，会出现高烧、鼻塞、流涕、咳嗽、乏力等临床表现，部分患者可能出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。
重要提醒：去年冬天我市已发生甲型流感流行，很多人已经“中招”过甲流。但请注意：甲流和乙流是流感的两种不同亚型，彼此间没有有效的交叉免疫保护机制，即使感染过其中一种病毒，后续仍有可能感染另一种。
如何正确预防乙流
1.接种疫苗。接种流感疫苗是预防流感、减少流感相关重症和死亡的有效手段。
2.个人防护。流感主要通过飞沫和接触传播，日常防护很重要。
●勤洗手、常通风：
用洗手液或肥皂流动水洗手，尤其是饭前便后、接触公共物品后。
家里、办公室注意开窗通风，保持空气流通。
●戴口罩、少聚集：
流感高发期，尽量少去人群密集、通风不良的场所。在公共交通、商场等地方，建议佩戴医用外科口罩。
●强身健体：
均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳，提高自身免疫力。
感染乙流后这样应对
1.充分休息。保证充足睡眠，适当多喝水，避免劳累，有助于身体恢复。
2.减少接触他人。建议居家休息，减少外出，避免与他人密切接触，防止病毒传播。
3.对症处理。临床症状较轻且无并发症的患者，可采取物理降温，或在医生指导下对症服用治疗药物。
4.及时就医。出现流感症状后若持续未缓解甚至加重，应及时到医院就诊。老年人、婴幼儿、孕妇、慢性病患者等属于流感重症高风险人群，感染后更易出现病情加重，需密切观察、尽早就医。